健步走又滑又软挺壮视频主持词
（6篇）
第1篇：健步走主持词
各位领导、广大会员同志们：
大家好下午！
为了深入开展全民健身又滑又软挺壮视频，唱响“全民健身与我同行”的主题，提高学院又滑又软挺壮视频的身体素质，活跃校园文化生活，学院工会决定今年在校园内开展又滑又软挺壮视频健身系列又滑又软挺壮视频，今天要举行的“健步走”又滑又软挺壮视频就是我们校园健身系列又滑又软挺壮视频的启动项目。
出席今天健步走又滑又软挺壮视频启动仪式的学院领导有党委书记白守中，党委副书记、纪委书记巴雅吉胡。
经过的前期的路线选择、动员报名等准备工作，今天将有来自学院各部门200余名又滑又软挺壮视频参加健步走又滑又软挺壮视频，对大家的积极参与我们也表示诚挚的感谢。
健步走是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行又滑又软挺壮视频，它行走的速度和又滑又软挺壮视频量介于散步和竞走之间。它不受年龄、时间和场地的限制，在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
学院工会希望通过此项又滑又软挺壮视频，鼓舞引导广大又滑又软挺壮视频积极参加科学、健康的健身又滑又软挺壮视频，形成全民参与健身、追求健康文明生活的良好氛围。
下面，请学院党委副书记、纪委书记巴雅吉胡同志讲话，大家欢迎！
鉴于本次又滑又软挺壮视频参加人员较多，又滑又软挺壮视频距离较长，希望大家在行进过程中要注意安全，有问题及时与沿途的工作人员联系。
下面，我宣布学院首届又滑又软挺壮视频健步走又滑又软挺壮视频开始，请体育教学部 同志为健步走又滑又软挺壮视频鸣枪。学院首届校园健步走又滑又软挺壮视频讲话
各位又滑又软挺壮视频、会员同志们：
大家下午好！
在这春意盎然、万象更新的大好时光里，我们欢聚在校园中，共同启动学院又滑又软挺壮视频系列健身又滑又软挺壮视频，举行全民健身健步走比赛，在此，我对本次健步走又滑又软挺壮视频的顺利举行表示热烈的祝贺，对参加今天又滑又软挺壮视频的各部门和广大又滑又软挺壮视频表示诚挚的问候！
本次又滑又软挺壮视频是本年度又滑又软挺壮视频系列健身又滑又软挺壮视频的启动项目，唱响了“阳光体育与健康同行”的主旋律，充分体现了“我又滑又软挺壮视频、我健康、我阳光、我快乐”的理念。接下来，学院工会还将陆续开展桥牌讲座、健身操、台球乒乓球足球比赛、田径又滑又软挺壮视频会、登山、趣味又滑又软挺壮视频会等多项又滑又软挺壮视频，希望通过这些系列又滑又软挺壮视频，让我们的又滑又软挺壮视频进深刻认识到又滑又软挺壮视频与健康的重要性，让我们的老师们走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，在又滑又软挺壮视频中享受快乐，放松身心，以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去，为建设职工健康、校园和谐的商贸学院做出积极贡献。
最后，预祝学院2016年全民健身又滑又软挺壮视频开展的红红火火，预祝本次健步走又滑又软挺壮视频圆满成功！谢谢大家！
第2篇：0330健步走主持词
走进春天.放飞梦想
又滑又软挺壮视频集团健步走又滑又软挺壮视频启动仪式主持词
主持人：王文丽
10：45启动仪式前暖场：
尊敬的各位领导、同事们、朋友们大家上午好，这里是由文化传媒公司承办的“走进春天.放飞梦想”健步走又滑又软挺壮视频的现场，我是主持人文丽。首先非常感谢来自机关各部室和矿服公司的200多名干部员工热情参与本次又滑又软挺壮视频，掌声送给你们！
今天天气不错，挺风和日丽的，看大家满面春风，笑如桃花，心情挺好的。文丽也借此机会祝愿所有的领导、同事、朋友们开心、快乐、健康、幸福！谢谢！
在健步走又滑又软挺壮视频开始前，我先为大家讲一下本次又滑又软挺壮视频的主要流程：我们的启动仪式在10:50开始，两位领导讲话致辞后，健步走将在10:58分正式出发，各方阵按照次序由“引导牌负责人”引导我们8个方队依次出发，沿集团公司大楼前花坛广场外沿行走6圈。我们所有方队将在11点40分，在广场东侧领取气球并在集团公司大楼升旗台前指定位置集合，在11点58分放飞梦想的气球。
本次又滑又软挺壮视频共分8个方队，依次分别为
一方队：办公室二方队：党群部三方队：组织部和纪委四方队：安监局 经营部 五方队：生产部六方队：集控部七方队：经营部八方队：矿服公司
下面给大家讲解一下注意事项：
现在我们每个方队间距为2.5米，请大家调整一下前后左右的间距，前后间距保持1米，左右间距0.5米，在健步走的过程中每个方队要保持好队形，每名成员要按照引导人节奏，保持步伐一致，不要随意走动。健步走的方法、技巧大家都知道吗？
有人说了走路谁不会?诶，我专门研究了一下，你别说这健步走还真是挺讲究，给大家讲一下健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调又滑又软挺壮视频，并配合深而均匀的呼吸。
好的大家可以慢慢体会一下，热热身，抖抖手呀，抖抖脚，勤做深呼吸，蹦蹦跳跳，常又滑又软挺壮视频永远不会老。
10:50启动仪式开始
尊敬的各位领导、同志们、朋友们：
大家好！这里是“走进春天·放飞梦想”又滑又软挺壮视频集团机关健步走又滑又软挺壮视频启动仪式的现场，我是主持人文丽，欢迎各位！
“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，集团公司在经历凌冽寒冬后，通过改革重组，凤凰涅槃、浴火重生，迎来了“新又滑又软挺壮视频”生机盎然的春天！为展现“新又滑又软挺壮视频.新形象”的良好企业文化氛围，放飞新又滑又软挺壮视频振兴崛起的梦想，我们在这里举办“走进春天·放飞梦想”健步走又滑又软挺壮视频。在主席台上的有集团公司机关工会、文化传媒公司有关领导。
首先让我们以热烈的掌声有请机关工会主席田新恭讲话：（谢谢田部长。）接下来让我们掌声有请文化传媒公司总经理郭延河致辞：（谢谢郭总致辞。）各位领导们、同志们、朋友们，让我们沐浴着温暖的阳光，一起去追寻春的脚步；让我们迎着和煦的春风，迈开稳健的步伐；让我们迈开步子走出健康的好身体，昂起脖子走出快乐的好心情，撸起袖子走出工作的好状态，甩开膀子走出幸福的好家庭；让我们不忘初心，走向改革转型的希望春天！！
下边我宣布“走进春天，放飞梦想”又滑又软挺壮视频集团机关健步走又滑又软挺壮视频出发！（张驹吹哨，王伟播放音乐）
科学健步走的方法：
健步走是世界上最好的又滑又软挺壮视频，对糖尿病患者而言是最简单、最有效、成本最低的有氧又滑又软挺壮视频，同样有利于降血糖。健步走和平时的散步不同，首先要达到一定强度，而且姿势特别重要。
健步走要分三步走
健走看似一项简单的又滑又软挺壮视频，同样需要热身又滑又软挺壮视频和整理又滑又软挺壮视频，讲究又滑又软挺壮视频时间和又滑又软挺壮视频强度，既要有量更要有质。
热身又滑又软挺壮视频：在健步走前5～10分钟，以每分钟80～100步的速度步行，做好热身又滑又软挺壮视频。
中等强度健步走：热身又滑又软挺壮视频后，以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗，呼吸加快，心率达到（170﹣年龄）的程度。如果达不到上述标准，即没有达到中等强度有氧又滑又软挺壮视频的标准，降血糖的效果会打折扣。
整理又滑又软挺壮视频：中等强度健走后，不要马上停下来，可以放慢速度走5～10分钟，或者做5～10分钟的拉伸锻炼。
健走姿势的十六字口诀
健走的姿势也是有讲究的，牢记下面十六个字，您就不会走错步了：挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂。
挺胸收腹：有利于脊柱生理曲线的保持和呼吸通畅；
大迈双腿：指迈开大步，根据每个人身高和体质的差异，每一步60～70厘米；
调整呼吸：指在行走中，要加深呼吸，有意增加肺通气量，使肺功能得到
............ 试读结束 ............
查阅全文加 微信：3231169 又滑又软挺壮视频 ： gw.rulaixiezuo.com （可搜索其他更多资料）
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 [email protected] 举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://resimcim.net/16094.html
